河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xisimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服ē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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